반응형 체질량지수1 체질량지수(BMI)와 다이어트에 관계는? 체질량지수만 봐야할까? 체질량지수와 다이어트에 대한 관계를 알아보고, 체질량지수만으로 모든 것을 판단할 수 있는지는 궁금하시죠? 요즘 다이어트와 건강 관리에 대한 관심이 높아지고 있는데, 그 중에서도 체질량지수(BMI)는 꼭 알고 있어야 할 중요한 지표입니다. 이번 포스팅에서는 체질량지수의 정의부터 계산 방법, 그리고 다이어트와의 관계까지 자세히 알아보겠습니다.1. 체질량지수(BMI)란?체질량지수(BMI)는 개인의 체중과 신장을 바탕으로 비만도를 간단하게 평가할 수 있는 지표입니다. 이 지수는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나누어 계산합니다. 예를 들어, 70kg의 몸무게를 가진 사람이 1.75m의 신장을 가질 경우, BMI는 22.9로 계산됩니다. 이 수치는 일반적으로 '정상 체중' 범위에 해당합니다.2. BMI의 계산.. 2025. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
